食事・家事– category –

止まらない値上げの波。家計を預かる身としては、少しでも食費を抑えたいところです。しかし、きっちり家計簿をつけたり、毎日何軒もスーパーをハシゴしたりするのは、正直面倒で続きませんよね。 実は、食費を減らすために必要なのは「根性」ではなく、ち...

日々のゴミ出し「重い…」「つらい…」と感じていませんか。７０代になって膝や腰に痛みを感じるようになると、「大きな負担」ですよね。階段や段差がある中で重い袋を運ぶのは、転倒してケガをする危険もあります。そこで今回は、 　袋を軽くする 　ゴミ出...

「最近、スーパーの買い出しが大変…」感じることはありませんか？荷物の重さ、スーパーまでの距離、運動量、天気、気温、…言い出したらきりがないくらい負担が大きい家事ですよね。特に真夏は命の危険すら感じます。 ですが、今やネット注文やスマホで注文...

🥵 夏のキッチン、「ガマン」はキケンかもしれません 暑い夏のお料理、本当におつかれさまです。でもそのキッチン、「ちょっとの時間だから」「昔からこうだから」と我慢していませんか？ 実は、キッチンの暑さを放っておくと、体に思わぬ負担がかかってい...

はじめに：毎日の料理がしんどい…そんなあなたへ 「毎日ごはんを作るのがしんどい…」「料理が苦痛に感じる…」そんな思いを抱えていませんか？ 年齢を重ねると体力も落ちてきて、買い物・調理・片付けと、家事のひとつひとつが負担に感じることも。けれど「...

「なんだか食欲がわかない…でも、何も食べないわけにもいかない」そんな日にぴったりの、体にやさしく、冷蔵庫の残りもので手軽に作れるごはんを集めました。 火を使わずに作れるものや、胃にやさしいスープ、ほんの少しだけ口に入れたいときの一品など、...