オトナ時間の過ごし方

楽器を始めてみたいけれど、「音が大きいとご近所に迷惑をかけそう…」「指が動かないかも…」と不安を感じていませんか？ 実は今、音が静かで、シニア世代の初心者でも安心して始められる楽器が人気を集めています。演奏を楽しみながら、脳トレや指先のトレ...

毎日の掃除がだんだんと大変に感じることはありませんか？ 掃除機を持ち上げたり、床をかがんで掃除したりするのは、体に負担がかかりやすいですよね。 そんな中、シニア世代の注目を集めているのが「ロボット掃除機」です。自動で部屋を掃除してくれるた...

「健康のために何か始めたいけど、激しい運動はちょっと…」「がんばるのは苦手。でも、できることから少しずつ始めたい」 そんな風に感じている70代の女性は、とても多いのではないでしょうか。 年齢を重ねるほど、「からだ」と「こころ」のバランスは大切...

最近、こんなことを思うことはありませんか？「もう歳だから何もできない」「家族に迷惑をかけているんじゃないかと心配になる」「昔より自分は劣ってしまった気がする」「誰にも必要とされていない」 こうした考え方は、実は心のクセであって、事実とは限...

『Wi‑Fi』や『アップデート』、よく聞く単語だけど意味がよくわからない…というあなたへ。ここでは、よく出てくる単語の意味をわかりやすくまとめています。もっと詳しく知りたい場合は各説明の下にある [▶︎詳しく読む]から、もっと詳しい内容のページへ進...

◆「最近なんとなく体が重い」「動くのがおっくう」…そんな日、ありませんか？ 歳を重ねると、これといった原因がなくても「なんとなくしんどいなぁ」「毎日がちょっとずつつらいな」と感じることがあります。でもそれ、年齢のせいだけではないかもしれませ...