暮らしと健康– category –

「大きな悩みがあるわけではないけれど、なんだか毎日が物足りない」そんな風に感じることはありませんか？生活が落ち着いた70代、こうした「正体のわからない寂しさ」を感じることもありますよね。 総務省の「社会生活基本調査」によると、70代の自由時間...

毎日のドライヤーが辛くなってきていませんか？ 洗髪後のドライヤーは毎日欠かせないケアですが、「腕が疲れる」「腕が上がりにくい」という悩みを抱える70代の方は少なくありません。そこで今回は、ドライヤーの負担を減らすためのかんたん解決策を5つご...

「白髪が目立つ」「髪のセットが面倒」「髪のボリューム不足が気になる」といった悩みで、外出を億劫に感じていませんか？。「髪の悩みがなければもっと気軽に外出できるのに…」という方に向けて、日常使いできて70代でもなじみやすい「ちょうどいい帽子」...

最近、こんなことを思うことはありませんか？「もう歳だから何もできない」「家族に迷惑をかけているんじゃないかと心配になる」「昔より自分は劣ってしまった気がする」「誰にも必要とされていない」 まずは安心してください こうした考え方は、実は心の...

◆「体が重い…動くのがおっくう」の原因は筋肉かも 歳を重ねると、「なんとなくしんどい、体が重い…」と感じることもあると思いますが、その原因は筋肉の減少にあるかもしれません。 筋肉は、何もしなければ年齢とともに減っていきます。特に70代に入ると「...