高齢の親向け情報– category –

「なんだか食欲がわかない…でも、何も食べないわけにもいかない」そんな日にぴったりの、体にやさしく、冷蔵庫の残りもので手軽に作れるごはんを集めました。 火を使わずに作れるものや、胃にやさしいスープ、ほんの少しだけ口に入れたいときの一品など、...

年齢を重ねると「無理せず楽しめる趣味がほしい」「静かに過ごす時間を豊かにしたい」と思う方も多いのではないでしょうか。そんなシニア世代におすすめしたいのが ジグソーパズル。「昔やったことがある」という方も多いと思います。 パズルは、ただ楽し...

楽器に挑戦してみたいけれど、いまさら…、私には無理そう…、などと考えてあきらめていませんか？また、演奏となると「音が大きいとご近所でできない…」という不安もあると思います。 そこで今回は以下の条件にあった楽器を集めました。  ボリュームが小さ...

最近、こんなことを思うことはありませんか？「もう歳だから何もできない」「家族に迷惑をかけているんじゃないかと心配になる」「昔より自分は劣ってしまった気がする」「誰にも必要とされていない」 こうした考え方は、実は心のクセであって、事実とは限...

『Wi‑Fi』や『アップデート』、よく聞く単語だけど意味がよくわからない…でも子供に聞くのもためらってしまう…。という方のために、よく出てくるスマホ用語の意味をわかりやすく解説します。単語も少しずつ増やしていきますので、よかったら参考にしてくだ...

◆「体が重い…動くのがおっくう」の原因は筋肉かも 歳を重ねると、「なんとなくしんどい、体が重い…」と感じることもあると思いますが、その原因は筋肉の減少にあるかもしれません。 筋肉は、何もしなければ年齢とともに減っていきます。特に70代に入ると「...