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毎日のドライヤーが辛くなってきていませんか？ 洗髪後のドライヤーは毎日欠かせないケアですが、「腕が疲れる」「腕が上がりにくい」という悩みを抱える70代の方は少なくありません。そこで今回は、ドライヤーの負担を減らすためのかんたん解決策を5つご...

「今日も、これといってやることがない……」という方のために、「今日はちょっと楽しかった」と感じていただけそうなアイデアを集めてみました。体力や体調に合わせてアレンジしてみてください。「ちょっとおもしろそう。やってみようかな」のきっかけにな...

その「物忘れ」への不安、前向きな刺激に変えませんか？ 「最近、人の名前がパッと出てこない」「何を取りにキッチンへ来たのか忘れてしまった」そんな日常のふとした瞬間に、将来への不安を感じることはありませんか？70代になると「脳の衰え」が心配にな...

日々のゴミ出し「重い…」「つらい…」と感じていませんか。７０代になって膝や腰に痛みを感じるようになると、「大きな負担」ですよね。階段や段差がある中で重い袋を運ぶのは、転倒してケガをする危険もあります。そこで今回は、 　袋を軽くする 　ゴミ出...

「昔から憧れていたピアノを、70代の今こそ始めてみたい」 そう思いつつも、一番不安になるのは「ちゃんと続けられるだろうか？」ということではないでしょうか。せっかく始めたのに途中で投げ出してしまってはもったいないですよね。 そこで今回は、🌸3つ...

楽器に挑戦してみたいけれど、いまさら…、私には無理そう…、などと考えてあきらめていませんか？また、演奏となると「音が大きいと近所迷惑が心配で…」という不安もあると思います。 そこで今回は以下の条件にあった楽器を集めました。  音量が小さめの楽...