脳トレ– tag –

楽器を始めてみたいけれど、「音が大きいとご近所に迷惑をかけそう…」「指が動かないかも…」と不安を感じていませんか？ 実は今、音が静かで、シニア世代の初心者でも安心して始められる楽器が人気を集めています。演奏を楽しみながら、脳トレや指先のトレ...

「健康のために何か始めたいけど、激しい運動はちょっと…」「がんばるのは苦手。でも、できることから少しずつ始めたい」 そんな風に感じている70代の女性は、とても多いのではないでしょうか。 年齢を重ねるほど、「からだ」と「こころ」のバランスは大切...