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  2. シニア 健康

シニア 健康– tag –

  • しんどくない筋トレ、家事やテレビの合間に体が変わると書いている画像
    健康

    70代からの“しんどくない筋トレ”|家事やテレビの合間のながら運動で体が変わる!

    ◆「最近なんとなく体が重い」「動くのがおっくう」…そんな日、ありませんか? 歳を重ねると、これといった原因がなくても「なんとなくしんどいなぁ」「毎日がちょっとずつつらいな」と感じることがあります。でもそれ、年齢のせいだけではないかもしれませ...
    2025-06-07
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nico
やさしい暮らしのコンシェルジュ
このサイトでは、70~80代の女性が“自分らしく心地よく暮らす”ためのヒントを集めています。
うまくいかない日も、なんだか気分が晴れない日もありますよね。
そんなとき、ここを訪れてくださったあなたに、ほんの少しでも役立つ情報をお届けできたらうれしいです。お茶でものみながらのんびりごらんください。